Здравствуйте, я начал принимать Mus-l-blast 2000 для набора мышечной массы, подскажите пож-та к течении какого переидоа его принимать и можно ли через какое-то время перейти на протеин (преимущественно Ironman) и какую именно модель. С Уважением
Абрамов Сергей Петрович
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Продукт, который вы называете - не протеиновый, а углеводно-белковый, причем процент белка там мизерный. Для роста мышечной массы важнее все же белки, а не углеводы. Я бы на вашем месте начал принимать дважды в день протеин F80 (по 30 г между приемами пищи), а также порцию в 30 г Турбо протеина на ночь (все они - линии IRONMAN). Mus-l-blast 2000 целесообразно принимать в дозировке около 40 г за 1 час до тренировки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
