Здравствуйте. Хотел бы вернуться к вопросу №2817 и спросить - всегда ли нужно проводить фазу загрузки креатином в начале цикла? Заранее благодарен.
Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Фаза загрузки вовсе не нужна. Организм не возьмет больше, чем ему необходимо, а насыщение креатином происходит медленно, в течение примерно недели.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
