Ув. Леонид, подскажи пожалусто, можно ли активно набирать массу и паралельно с єтим заниматься какими-либо единаборствами.Я имею ввиду, не буду ли я наоборот терять массу, в частности мішці, ведь єто все аєробніе упражнения
Петров Д.А.
Ответ:
Уважаемый господин Петров!
Все можно делать, если грамотно тренироваться. Приобретите журнал "Muscular Development", № 1 за 2004 год. Там есть моя статья "Практические основы развития взрывной силы". Она даст вам все то, чего вы хотите от своих мышц и результативности.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.