Здравствуйте Леонид Алексеевич. При каком результате в горизонтальном жиме штанги можно переходить к наклонному жиму 30 градусов 50 кг гантелями ( ответьте хотя бы примерно ).
Черный Дельфин
Ответ:
Уважаемый Черный Дельфин!
Не ориентируйтесь на силовые результаты. Просто чередуйте эти упражнения для сбалансированного развития верхних и нижних долей грудных мышц.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
