Леонид, прошу вас помоч мне начать занематься с отягощениями. Дело в том что я занемался 5 лет этим делом но прошел период,1 год, я не занемался. А сейчас хочу опять начать. И хотелось бы узнать из уст профессионала как правельно начать. Спасибо.