Уважаемая редакция и Л.А.Остапенко. У меня возник вопрос... мне до "качалки ехать" довольнь долго, но мне после тренировки необходимо выпить протеина, могу ли я развести его дома (выпью я его через 2-3 часа), а затем выпить после тренировки ?? Не потеряются ли свойства протеина??
Заранее спасибо.
Белов М.Ю.
Ответ:
Уважаемый господин Белов!
Если вы не будете подвергать разведенную смесь воздействию тепла, то она может не прокиснуть, и ее можно выпить и после тренировки. Но обычно атлеты берут с собой сухой порошок и бутылку воды, а также шейкер, в котором это все легко развести в любом месте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
