Уважаемый Леонид Алексеевич! Хочу у Вас спросить вот о чем. Известно, что употребление глютамина выводит из организма жир.
Я принимаю глютаминоваю кислоту за 10 мин. до тренировки - 4 таб. по 0,25гр. Действительно жир медленно но верно уходит. Для достижения большего эффекта хочу увеличить дозу, но не принесет ли это вреда? (Мой вес-115кг. 12% жира.) Хотелось бы услышать Ваше мнение.
С уважением,
Алекс.
Ответ:
Уважаемый Алекс!
Глютамин и глютаминовая кислота не принимают непосредственного участия в липолизе, но они улучшают функционирование нервной системы, а следовательно, и работоспособность. Дозировка глютаминовой кислоты может достигать суммарной дозы в 3 грамма в сутки (в распределенных порциях), так что легкое увеличение вашей дозы не повредит.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
