Чем вызывается искривление ног, и возможно ли с помощью упражнений исправить или уменьшить кривизну ног? Если да, то что для этого необходимо? Заранее спасибо!
Канаев Роман
Ответ:
Уважаемый Роман!
Если Вы достигли возраста, при котором закрываются зоны роста трубчатых костей, то изменить форму костяка становится невозможным (начиная примерно с 16 лет). Форма костей голени задается генетически, и она предопределяет Х-образность или О-образность ног. Упражнения, которые могут визуально снять часть проблемы - работа на внутренние части мыщц бедра (приводящие) и голени (внутренняя головка икроножных мышц).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
