Здравствуйте!
Прошу у вас совета. Как и с какими группами мышц нужно работать, чтобы получить красивое тело как, скажем, у Бреда Питта, а не как у Динамита. Чтобы не быть перекаченным. Может быть есть особый способ тренировок? Подскажите, заранее спасибо!
Александров Е.
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Без тренировок с отягощениями вам не удастся отформировать тело, так что рекомендую начать упражняться по комплексу для новичков (смотрите комплекс для начинающих, написанный мной, на сайте IRONMAN).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
