Леонид Алексеевич, здравствуйте! У меня несколько вопросов: 1. Хотелось бы узнать Ваше мнение - я читал, что при занятии спортом вырабатываються так названые "гармоны хорошего настроения", правда ли это, так я по себе знаю, что без физических нагрузок не могу, плохо начинаю себя чувствовать))? И могли бы ответить теперь на вопрос посерьёзнее - мужской гармон(тестерон) вырабатываеться в яичках, т.е. если одно яичко не рабочее значит гармона вырабатываеться меньше? Спасибо, буду благодарен за ответ.
Евсеев Артём
Ответ:
Уважаемый Артем!
Действительно, дисфункция одного яичка может повлиять на выработку тестостерона, но в принципе тестостерон вырабатывается также и надпочечниками, которые компенсируют относительный дефицит. Так что тренироваться нужно и можно. Гормоны хорошего настроения - это эндорфины, и они вырабатываются, давая вам ощущение "мышечной радости".
Желаю успехов. Леонид Остапенко.