Уважаемый господин Выдумкин!

Все-таки вопрос надо ставить таким образом: означает ли болезненность мышц неполное восстановление! Да, это так. Однако можно ли тренировать другую часть тела на фоне недовосстановления ранее проработанной - это вопрос выбора вашей собственной программы. На этот вопрос вы можете ответить только сами, проводя эксперименты с разными периодами отдыха между занятиями. Если мышцы не хотят расти - удлиняйте паузы, скажем, на 1 день, и спустя пару недель организм сам скажет, подходит такая схема или нет.