Уважаемый Леонид Алексеевич! Как можно накачать низ груди.
Заранее спасибо за ответ.
Cavid Kuliev
Ответ:
Уважаемый Cavid!
Нужно выполнять упражнения со штангой и гантелями (жимы и разведения рук) лежа на обратнонаклонной скамье (вниз головой), а также делать отжимания на брусьях. Делайте по 2-3 подхода в 8-12 повторениях.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
