BCAA - аминокислоты с очень специфическим воздействием, поэтому их и рекомендуют принимать отдельно от всех других содержащих аминокислоты продуктов, в том числе протеиновых порошков. Т.е. разветвленные аминокислоты (BCAA), которые содержатся в составе любого протеина, такого специфического воздействия не оказывают. Пожалуйста, прочитайте мои статьи о питании в журнале IRONMAN, и у вас исчезнут все сомнения.