Добрый день, Леонид Алексеевич.
У меня вопрос по поводу приема воды. Вы пишите. Что ее надо пить и до, и во время и после тренировки, т.к. из-за потери влаги кровь сгущается, сердцу трудно прокачивать, шлаки не выводятся и т.п. Но почему ж ни один спортсмен (футболист, хоккеист и т.п.) не пьет во время матча? Так же слышал байку (не знаю на сколько это правда), что если лошади после хорошего забега дать воды, то она может копыта отбросить, благо они у нее есть. Или все дело в то, что это аэробные нагрузки?
По себе могу сказать, что отказался от употребления воды во время тренировки, т.к. после пары глотков наступает какая-то апатия, расслабление и заниматься дальше совершенно не хочется.