Здравствуйте, Леонид!
Подскажите пожалуйста как протеиновые добавки можно сделать из натуральных продуктов? К примеру я слышал, что нужно смешивать соевую муку с чем-то там еще, не помню точно. Подскажите.
И второе. Я занимаюсь 2 месяца, но по обстоятельствам вынужден временно прекратить. Употреблять ли мне на этот период времени протеины и будут ли они способствовать росту массы с отсутсвием тренировок?
Списибо!
Осипов Е.
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Протеиновые напитки невозможно приготовить дома. Это - продукт высокотехнологичного порядка, где используются чистые, изолированные составляющие - белок, глюкоза, фруктоза, ненасыщенные жирные кислоты. Поэтому рекомендую вам покупать готовые качественные смеси. Никакая масса, кроме жировой, в отсутствие тренировок расти не может.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
