Здравствуйте. Занимаюсь в тренажерном зале под руководством тренера 4 раза в неделю. аэробическая нагрузка 20-25 минут.придерживаюсь белковой диеты (без добавок). Тем не менее имеет место целлюлит на задней поверхности бедра и ягодицах. Подскажите, пожалуйста, как от него избавиться.
холодинская анна витальевна
Ответ:
Уважаемая Анна!
К сожалению, не видя вас, трудно предложить что-то, однако неуспех в деле борьбы с целлюлитом очень часто бывает результатом неправильной диеты. Вам следует исключить из питания жирную и сладкую пищу, изделия из белой муки. Более того, одной аэробной нагрузки недостаточно - нужны упражнения на тренажерах или со свободными отягощениями.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
