Уважаемая Елена!
Нужно зайти на наш сайт LadyFitness.ru и прочитать статью Галины Чепурновой "Еще одна версия тренировки мышц пресса". Попробовать тренировать пресс так, как советует Галина. И, кроме всего этого, отладить диету - не есть сладкого и жирного, изделий из белой муки.