1.Приседания,как их правильно итехнически делать,и какие нужно делать перед преседаниями упражнения (для разминки) 2.Тяга на блоке паралельным хватом.Что это такое,как делать правильно и технически.3.Подъём на носки стоя в тренажёре (тоже самое,что это такое т. д.)
Горбачёв Вадим Влдимирович
Ответ:
Уважаемый Вадим!
К сожалению, мы не можем разъяснять подробно такие общеупотребительные упражнения. Если вы не знаете, как их делать, значит, и условий для их выполнения у вас нет, поскольку практически любой зал имеет такие тренажеры. Попробуйте найти зал, где есть тренажеры и тренеры, чтобы вам показали, что это такое.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
