Добрый день, Леонид Алексеевич!
Занимаюсь полтора месяца. Всякий раз, вставая на весы, замечаю, что масса тела - плюс-минус полкило-килограмм то в одну, то в др. сторону, но в общем, как была, так и осталась. Вы как-то говорили что-то о водной составляющей. Как думаете, то, что со мной происходит - нормально?
Заранее спасибо.
Ирина
Ответ:
Уважаемая Ирина!
Колебания веса на такие незначительные величины говорят только об изменении количества воды в организме. Так что взвешивайтесь раз в неделю и только по устойчивой динамике изменений веса делайте выводы о том, что с вами что-то происходит. Вот то, что вы в течение полутора месяцев не изменились, говорит о том, что вы тренируетесь и питаетесь по по-прежнему неправильно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
