Уважаемый Леонид!
График работы позволяет совершать пробежки только ранним утром - в 7.00. Не вредно ли это, учитывая то, что просыпаться приходится не позже 6.30?
Николай
Ответ:
Уважаемый Николай!
Если вы не чувствуете после этого сонливости или других неприятных симптомов, то все в порядке. С другой стороны, если вы работаете над мышечной массой, то ваши пробежки могут затруднить приросты мышц и силовых показателей.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
