Здравствуйте. Недавно я узнал, что во время тренировки в организме человека вырабатывается алкоголь (около 30 мл за время тренировки средней степени интенсивности и длительности). Действительно ли это так, и если да то с чем это связано? Не означает ли это также возможность использования малых доз алкоголя в качестве стимуляции.
Заранее спасибо.
Алексей
Ответ:
Спирты действительно образуются в организме человека в результате ряда биохимических процессов, но это вовсе не означает, что алкоголь может каким-либо образом помочь в строительстве мышечной массы и силы. Напротив, алкоголь угнетает функцию яичек по производству тестостерона, а значит, строительство мышц тут же пострадает. Более того, на обеззараживание повышенной дозы алкоголя отвлекается печень, а именно там синтезируются те аминокислоты, которые идут на строительство мышечных белков. Выводы делайте сами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
