Здравствуйте Леонид Алексеевич.
Почему не рекомендуется поднимать гантели выше уровня плеч в упражнении "Подъем гантелей через стороны стоя".
С уважением
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
У большинства людей при подъеме выше этого уровня происходит включение трапеций, поднимающих плечевой сустав. Если вы можете произвольно избежать этого подъема, то не имеет значения, как высоко вы поднимете гантели при разведениях в стороны-вверх.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
