-Что Вы думаете о настойках "Левзея", "Женьшень",
"Элеутерокок"? Стоот ли их использовать как тонизирующее?
-Как Вы относитесь к Зеленому чаю и Кофе по утрам или в
течении дня?
-Можно-ли использовать Фруктозу и Глюкозу из аптеки во время тренеровки?
С уважением, Евгений.
Дроган Евгений
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Адаптогены - очень специфические вещества, и действуют на каждого по-разному. Думаю, что вам нужно попробовать их и сделать вывод самому. Зеленый чай и кофе - дело привычки, и если кофе вас не заставляет страдать бессонницей, то никаких противопоказаний к нему нет.
Фруктозу и глюкозу аптечные можно использовать в напитках во время тренировки, но не более 50 г на 1 литр.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
