Здравствуйте Леонид Алексеевич. Мне 24 года, занимался пауэрлифтингом (2ой разряд), но, к сожалению, был вынужден прекратить тренировки. Сейчас доступны только гири, но я не знаю как с ними трнироваться, а посоветоваться не с кем. Посоветуйте, пожалуйста, как организовать тренировку с гирями. Заранее спасибо. Василий