Добрый день, Леонид Алексеевич.
Проблема у меня до боли банальна: скоро отпуск. А т.к. отпуск раз году и всего две недели, то со здоровым образом жизни в это время, боюсь у меня не сложится. Но с другой стороны, очень не хочется терять нажитое непосильным трудом в спортивном зале в течение года. Вопрос в связи с этим такой, как скорректировать тренировки, питание и т.п. до и после отпуска, чтобы негативные последствия перерыва были как можно меньше? Я понимаю, что чудес не бывает, но и отпуск все же дело святое.

Заранее благодарен за помощь