какие упражнения лучше выполнять на округлость бицепса
Афонин Дмитрий Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Лучше всего выбирать изолированные (с опорой локтя) упражнения, выполняемые в стиле "пикового сокращения" (макимум напряжения при максимальном укорочении мышцы).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
