Уважаемый Леонид Алексеевич !
Извините за беспокойство, У меня есть несколько вопросов:
- если я принимаю комплексные кислоты 3 раза в день во время еды и ВСАА за 15 мин до тренировки и сразу после нее, стоит ли использовать жидкие аминокислоты (Twinlab Fmino Fuel) и если да, то когда и в каких дозах ?
- может ли от креатина быть отечность лица("мешки под глазами") и если да, то как с этим бороться? (принимаю по столовой ложке вместе с едой 2..3 раза в день)
- болят мышцы тренируемой группы через день. есть ли какая-нибудь мазь для более быстрого восстановления?

Формокологию не применяю.

Заранее спасибо! С уважением, Евгений.