Добрый день, Леонид Алексеевич!
Что это означает, если при аэробной тренеровке, к примеру, квадрицепсов, после малого числа повторений возникает жжение, квадрицепсы как-будто сводит, они становятся будто"налитыми". Чувствуешь, что больше не можешь делать упражнение, необходимо встряхнуть ноги. И только тогда можно продолжать.
Буду благодарна, если ВЫ ответите на интересующий меня вопрос.
С благодарностью