Здравствуйте Леонид! Просьба дать мне совет как мне лучше сбросить вес с помощью занятий с гантелями и как при этом питаться?
Мой рост 176 см, вес 85 кг
Дмитриев Василий
Ответ:
Уважаемый Василий!
Вес, если он жировой, сбрасывать нужно не гантелями, а бегом. Как питаться - читайте мою статью "Питание для мышечной массы" на нашем сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
