Здраствуйте Леонид Алексеевич я хотел спросить занимаюсь бодибилденгом уже 4 месяца результата нет. Говорили будет уже на 3 месяце скажите когда он появиться за раниие спасибо
Зайцев Дмитрий Федорович
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Он появится тогда, когда вы будете правильно тренироваться и правильно питаться. Выберите схему тренинга для новичка (смотрите мою статью на нашем сайте), а также внимательно изучите материал "Питание для мышечной массы" там же.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
