Здраствуйте Леонид Алексеевич, мы с другом поспорили о норме желтков в день, он настаивает на том что желтки есть вообще нельзя, и что 3 желтка в неделю ето недельная норма холестерина, я же читал что в желтках полно полезных витаминов, и жиры там не так опасны как ето считалось, так вот разъясните кто из нас прав, и нормально ли есть 1-2 желтка (вместе с несколькими белками) в день, не вредно ли ето?