Добрый день, Леонид Алексеевич.
Хочу спросить в продолжение к вопросу 3085:
Вашу статью прочитал, очень интересно и познавательно, но все же ответа на мои вопросы я там не нашел. Там есть рекомендации по составлению диеты, так же говорится о том, что надо 4-6 раз в день есть небольшими порциями. Но там почти ничего не сказано о том, как эти приему пищи составлять. Имеет ли смысл раздельное питание? Например, утром - мясо, потом крупы, в обед - рыбу, вечером - овощи и т.п. Основной вопрос в том, мясо (белок) без круп (углеводов) будет нормально (оптимально) усваиваться? Конечно, у каждого организм индивидуален, но все же.

Заранее спасибо за ответ.