Уважаемый Леонид!
у меня к вам животрепещуший вопрос!подскажите мне пожалуйста можно ли совмещать каждодневные тренировки по бодибилдингу и 3 тренировки в неделю по греко-римской борьбе или кик-боксингу?что лушче совмещается с бодибилдингом?и как качатся до борьбы(или кик-боксинга)или же после тренировок по борьбе?быдет ли идти результат в бодибилдинге?я занимаюсь по книге Б.И.Бельского "Системы эфиктивной тренировки".Кстати хотелось бы узнать что вы думаете о этой книге?
зарание большое спосибо!!!!!
Добрицын.К.В.
Ответ:
Уважаемый господин Добрицын!
Познакомьтесь, пожалуйста, с моим материалом о совершенствовании взрывной силы (Muscular Development, # 1 за 2004 год). Каждодневные трениовки убьют вас в течение месяца. Все надо делать грамотно, организм не выносит насилия.
О книге Бельского я не слышал, буду рад, если вы мне подскажете, где ее найти. Я такого автора не знаю.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.