Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич!!!
Скажите пожалуйста, какое самое эффективное упражнение на трицепс.
С благодарностью и уважением
Юлия
Ответ:
Уважаемая Юлия!
Все они эффективны в конкретном случае. Их масса, но я больше всего люблю жимы штанги лежа сомкнутым хватом.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
