Здраствуйте !!!!
Я хотел задать такой вопрос,я занимаюсь баскетболлом мне многие говорят что бы я принимал креатин,но я как читал что есть креатин для взрывной силы ,прыжка и т.п. а есть для раскачки тела вы не могли сказать какой креатин нужно употреблять что бы сильно не раскачаться а для взрывной силы,самая проблема то что хочеться высоко прыгать и говорят какой то вид креатина помогает вот только не знаю какой и ещё я не хочу что бы у меня становились больше всмысле икры
Заранее большое спасибо!!!!