Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич.
20 лет отдал культуризму, теперь пробую свои силы в жиме (с троеборьем не получается - проблемы со спиной). В августе был 6-м на Европе по ветеранам(200кг.), теперь хочу регулярно выступать. Прошу помощи в подготовке (методика, фармакология).
С уважением Виктор Ткаченко, старший тренер сборной Эстонии по культуризму.
Вес 100кг., жим210кг.
Ткаченко Виктор
Ответ:
Уважаемый Виктор!
К сожалению, все вопросы, которые вы мне задаете, требуют общения не по Сети, а личного, так как всю методическую помощь я оказываю только после индивидуального тестирования по моим программам. Если вы бываете в Москве, то эту проблему можно будет решить.
Дайте мне об этом знать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
