Леонид Алексеевич!Включаются ли в работу трапеции про прокачке шеи с помощью специальной "шапки" c подвешеным отягощением и, наоборот, включается ли щея при работе на трапецию? Спасибо.
Андриянов Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Функция трапециевидной мышцы - главным образом приведение плеч вверх к шее. Шея при этом включается тоже, но в меньшей степени. Головные лямки, конечно же, трапецию прорабатывают мало.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
