Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Уважаемый Леонид Алексеевич. В своих ответах Вы часто упоминаете про переутомление организма. Не могли бы Вы рассказать о признаках этого явления. И не грозит ли оно мне? Я тренируюсь 1 год 10 мес., как правило 4 раза в нед.(1-2 базовых упр.), по 1,5 часа. Стараюсь выкладываться на 101%. В 2004 г. перерыва в занятиях более чем в 3 дня не было. Большое спасибо.
Иванов Илья
Ответ:
Уважаемый Илья!
Материалов о перетренированности достаточно много, есть и мои публикации по этому вопросу. Я думаю, что мы в ближайшее время выложим такой материал.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика