Добрый день, Леонид Алексеевич.
Некоторое время назад потянул мышцу. Несильно. Думал быстро пройдет и поэтому не стал менять график тренировок, чтобы не нагружать ее. Но вот уже недели две небольшой дискомфорт. Мышце беспокоит все меньше и меньше, не вес равно неприятно, особенно при нагрузке. Как можно быстрее восстановить ее? Может кремы-мази какие? Или просто дать отдохнуть ей?
Заранее спасибо за ответ.