Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, мне 22 года, рост 168 см,вес70 кг. Хотелось бы похудеть. Занимаюсь колланетик и аэробикой. Тренер посоветовала принимать Л-Карнитин для сжигания жира? Расскажите, пожалуйста насколько эффективен данный препарат??? С уважением, Ирина
Ирина
Ответ:
Уважаемая Ирина!
Информации о карнитине масса во всем Интернете. Для похудения важны не только добавки, но главным образом диета и правильный режим тренировок. Отнюдь не калланетика, а дозированная и в нужной ЧСС аэробная нагрузка на велотренажере или беговой дорожке. Карнитин лишь поможет в этом процессе, но он не является главным фактором, повторяю.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.