Добрый день, Леонид Алексеевич
В вашей статье «Питание и внешность» http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=84 много рассказано о витаминах, минералах и т.п., но практически не сказано про необходимые нормы в этих веществах. Может у вас на сайте есть некая сводная таблица по необходимым ежедневным дозам витаминов для людей ведущих активный и/или пассивный образ жизни? А то данные на других сайтах очень разняться.
Заранее благодарен за ответ.