Добрый день!
Я начал ходить в тренажёрный зал.
Какое должно быть питание? Какую пищу надо принимать?
Что можно есть, а что не советуете?
Спасибо.
Гусев Игорь
Ответ:
Уважаемый Игорь!
Прочитайте, пожалуйста, мою статью на этом сайте - "Питание для мышечной массы".
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
