Здравствуйте!Подскажите пожалуйста существует ли в бодибилдинге круговая система тренировки,если да то какие упраженения в нее входят.
Заранее благодарен.
Олег Юрьевич
Ответ:
Уважаемый Олег!
Круговая тренировка - средство общей физической подготовки, масса мышц и силовые качества она не строит. В бодибилдинге имеет ограниченное применение как средство восстановления.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
