Добрый день!! Хотел бы вас попросить дать мне совет как привести свое тело в порядок! Дело в том, что я серьезно занимался каратэ.. но окружающие проблемы сломали меня, мне пришлось бросить. Через некоторое время стал появляться живот. Я знаю, что упорные тренировки смоли бы привести меня в порядок, но у меня в неделю свободно только 3 дня. Посоветуйте как можно привести себя в порядок, в домашних условиях!!