Добрый день, Леонид Алексеевич.
Ответьте пожалуйста на такой вопрос: нужно ли как-то корректировать диету и программу тренировок относительно времени года? Ведь организм реагирует на сокращение светлого времени суток, изменение температуры и т.п.
Заранее благодарен за ответ.
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
У мужчин организм имеет натуральные ритмы тестостерона - он выше всего в сентябре-октябре, а также в апреле-мае. Именно в это время нужно работать на массу, в остальное время года - на форму и рельеф. Но в принципе периодичность тренинга диктуется вашими генеральными задачами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
