Уважаемый Леонид Алексеевич можно ли совмещать занятия в тренажёрном зале с занятиями в бассейне?
Мякшин Сергей Дмитриевич
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Совмещать можно любые физические нагрузки - главное, как их совмещать, чтобы они не противоречили друг другу на физиологическом уровне. Плавание и "железо" надо разносить на разные дни недели.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
