Использование Турбо Масс должно быть обосновано целями тренировки. Если вы работаете для повышения массы тела – пейте один коктейль за 45 минут до тренировки, и сразу же после тренировки – второй. Дозу можно повышать, если вы не достигаете устойчивых приростов массы тела. Конечно, надо следить за тем, чтобы масса росла за счет мышц, а не жировых отложений. Для этого имеряйте окружность талии каждую неделю. Если она растет – снижайте дозировку, или заменяйте Турбо Масс хорошим протеином.