Уважаемый Л.А,
У меня сколиоз. Врачи запретили использовать штангу. Надо укреплять мышечный корсет. Я всё же хочу делать это в зале. Можете что-нибудь посоветовать?
PS: Я парень высокий и довольно мощный: рост 182, вес 78, грудная клетка 102-96-93, спортом занимался с перерывами.
Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Запрет врача должен базироваться на его выводах о степени сколиоза. И мы не можем игнорировать этот вывод. Если бы мы вас осмотрели лично, мы бы могли помочь программой. Пока же обратитесь к статье Галины Чепурновой "Как улучшить осанку" на сайте Ladtfitness.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
