здравствуйте!
у меня такой вопрос: после каждой тренировки(тренаж. зал)
у меня ещё пару дней болят мышцы...
пью протеин а востанавливаться они быстро не могут
Панкратов Павел Андреевич
Ответ:
Уважаемый Павел!
Болезненность мышц - обычное явление. Прочитайте о нем мою статью на сайте IRONMAN - "Мышечный феномен".
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
