Здравствуйте Уважаемый Леонид Алексеевич. Мне 17 лет, вес 68 кг. рост 174 см. Я тренируюсь всего год, но считаю свой результат довольно хорошим. Жим-100 кг., Тяга-140 кг., Присед-120 кг. Программу мне составлял МС по силовому троеборью Помещенко Александр. Она меня в целом удовлетворяет, но смущает, то что приходится тренироваться 5 раз в неделю. Буду очень благодарен если вы мне посоветуете какую нибудь программу, которая позволит лучше востанавливаться. Как вы оцените мой результат? Заранее спасибо!
Зацепин Сергей Валерьевич
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Ваш результат неплох, и вы зря жалуетесь. Если вы не перетренировываетесь и чувствуете себя хорошо, то надо тренироваться так, как советует наблюдающий вас тренер. У меня нет никаких оснований не доверять ему. Но для лучшего восстановления вам нужно принимать пищевые добавки - креатин, BCAA, комплексные аминокислоты и протеин. Все это вы можете заказать у нас по Интернету, если живете в России.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
